Mincissez en courant en extérieur (Programme 1 mois / Niv. Confirmé / 1 x par semaine)
Description :
Second niveau de difficulté pour perdre du poids en 1 mois. Perdez du poids et stabilisez-le en courant, avec ce programme sur 1 mois. Une fois par semaine votre coach vous donnera rendez-vous pour des séances de footing ciblées perte de poids.
Pack de 2 séances + la planification 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.
