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Mincissez et tonifiez votre corps spéciale Elliptique (Programme 3 mois / Niv. Débutant / 1 x par semaine)
Mincissez et tonifiez votre corps spéciale Elliptique (Programme 3 mois / Niv. Débutant / 1 x par semaine)

Mincissez et tonifiez votre corps spéciale Elliptique (Programme 3 mois / Niv. Débutant / 1 x par semaine)

Description :

Sur votre elliptique perdez jusqu'à 6 kilos et redessinez votre silhouette avec nos programmes 3 mois pour débutant. Une fois par semaine votre coach vous accompagnera pour maigrir et tonifier durablement tout votre corps.

Pack de 4 séances + la planification 3 mois : ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.

Objectif(s) Perte de poids + Tonification musculaire
 
Je veux être coaché Pendant 3 mois
 
Je suis disponible 1 fois par semaine
 
Mon niveau Débutant
 
Matériel nécessaire 2 haltères ou 2 bouteilles de 1.5L
 
Efficacité
 
CE PROGRAMME EST CONSTITUÉ DE :
  • Body : Tonification Débutant
  • Body : Modelage corporel Débutant
  • Elliptique : Lipolyse Débutant
  • Elliptique : Calorilyse Débutant
    • Planification programmePdf_16x16

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Price as configured: 34,90 €

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