Mincissez et dessinez vos jambes et vos fessiers spécial course à pied (Programme 3 mois / Niv. Débutant / 1 x par semaine)
Description :
Sur 3 mois, suivez le coach pour débuter un suivi : perdez jusqu'à 6 kilos et redessinez vos fessiers-cuisses avec nos programmes 3 mois pour débutant. Une fois par semaine votre coach vous accompagnera pour maigrir et tonfiier durablement vos jambes et vos fessiers.
Pack de 4 séances + la planification 3 mois : ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.
