Dans cette séance Niveau débutant, retrouvez des jambes toniques et des fesses fermes grâce à votre coach. Il vous imposera le rythme et la charge de travail. Choisissez votre format, vidéo ou mp3.

Dans cette séance Niveau confirmé, votre coach vous accompagne dans des exercices ciblés : plus de travail pour plus de résultats ! Il vous imposera le rythme et la charge de travail. Choisissez votre format : vidéo ou mp3.

A votre rythme, galbez vos muscles de la région fessière et fuselez vos cuisses en suivant votre coach. Choisissez votre format : vidéo ou mp3.

Sans matériel et à votre rythme, galbez vos muscles de la région fessière et fuselez vos cuisses en écoutant votre coach sur des exercices complets et ciblés. Choisissez votre format : vidéo ou mp3.

Pour vous affiner vos cuisses et rehausser vos fesses, la séance Affinement Niveau débutant qui couple 2 types de travail est idéale. Choisissez votre format : vidéo ou mp3.