Eliminez sur votre Vélo d'appartement jusqu'à 4 kilos et retrouvez une sangle abdominale musclée. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement 1 mois.

Pour niveau confirmé, perdez du poids rapidement sur votre elliptique et retrouvez des abdos-fessiers fermes. Plus intense, le travail 2 fois par semaine vous amènera à + de résultats. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement 1 mois.

Retrouvez des abdos-fessiers toniques. Pratiquez 1 fois par semaine en niveau confirmé, pour entretenir vos abdos-fessiers durablement. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement sur 3 mois.

Sur votre elliptique perdez du poids rapidement et retrouvez des abdos-fessiers en bêton. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement 1 mois le plus efficace pour débuter le travail abdos-fessiers et perdre du poids.

En 3 mois, perdez jusqu'à 8 kilos en courant et retrouvez une sangle abdominale en bêton. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement 3 mois.

Retrouvez des abdos-fessiers en bêton. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement 1 mois le plus efficace du niveau confirmé pour le travail abdos-fessiers. Votre coach vous fera travailler 3 fois par semaine.

Un programme d'entraînement sur 1 mois pour un double objectif : développer votre musculature sur le haut du corps (Pectoraux, Biceps, Epaules, Triceps, Dos et Trapèzes) et muscler votre sangle abdominale. Deux fois par semaine votre coach vous entraineraen vidéo ou mp3.

Des résultats durables : En 3 mois sur votre elliptique, éliminez jusqu'à 6 kilos et sculptez-vous une belle sangle abdominale.