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Mincissez et perdez votre ventre spécial course à pied (Programme 3 mois / Niv. Débutant / 1 x par semaine)
Mincissez et perdez votre ventre spécial course à pied (Programme 3 mois / Niv. Débutant / 1 x par semaine)

Mincissez et perdez votre ventre spécial course à pied (Programme 3 mois / Niv. Débutant / 1 x par semaine)

Description :

En 3 mois, perdez jusqu'à 6 kilos en courant et retrouvez une sangle abdominale en bêton. Voilà l'objectif de ces programmes d'entraînement 3 mois.

Pack de 4 séances + la planification 3 mois : ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.

Objectif(s) Perte de poids + Tonification musculaire
 
Je veux être coaché Pendant 3 mois
 
Je suis disponible 1 fois par semaine
 
Mon niveau Débutant
 
Matériel nécessaire
 
Efficacité
 
CE PROGRAMME EST CONSTITUÉ DE :
  • Abdos : Ventre plat Débutant
  • Abdos : Scult Débutant
  • Course : Déstockage Débutant
  • Course : Calorilyse Débutant
    • Planification programmePdf_16x16

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Price as configured: 34,90 €

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