Un corps tonique dans son ensemble (Programme 1 mois / Niv. Confirmé / 1 x par semaine)
Description :
Un corps + tonique et une silhouette + remodelée en 1 mois : voilà l'objectif de ce programme d'entraînement ciblé. Le coach vous fera travailler l'ensemble du corps une fois par semaine. Idéale pour confirmer les progrès.
Pack de 2 séances + la planification 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.
