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Abdos-Fessiers en bêton (Programme 1 mois / Niv. Confirmé / 3 x par semaine)
Abdos-Fessiers en bêton (Programme 1 mois / Niv. Confirmé / 3 x par semaine)

Abdos-Fessiers en bêton (Programme 1 mois / Niv. Confirmé / 3 x par semaine)

Description :

Retrouvez des abdos-fessiers en bêton. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement 1 mois le plus efficace du niveau confirmé pour le travail abdos-fessiers.

Pack de 4 séances + la planification 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.

Objectif(s) Tonification musculaire
 
Je veux être coaché Pendant 1 mois
 
Je suis disponible 3 fois par semaine
 
Mon niveau Confirmé
 
Matériel nécessaire rien
 
Efficacité
 
CE PROGRAMME EST CONSTITUÉ DE :
  • Fessier Cuisse: Tonification Confirmé
  • Fessier Cuisse : Galbe Confirmé
  • Abdos : Ventre plat Confirmé
  • Abdos : Scult Confirmé
    • Planification programmePdf_16x16

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Price as configured: 24,90 €

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